Guten-Morgen-Haferflocken mit Beeren

Dieses leckere Frühstück aus gesundem Hafer und saftigen, süßen Beeren lässt sich in wenigen Minuten vorbereiten.

Anleitung

• Die Hälfte der Himbeeren in eine kleine Schale GEBEN.
• Himbeeren ZERDRÜCKEN bis Püree entsteht.
• Himbeerpüree in ein leeres Bierglas oder großes Trinkglas GIESSEN.
• Die Milch in einen Messbecher GEBEN.
• Ahornsirup HINZUFÜGEN und die Milchmischung gut UMRÜHREN.
• Die Milchmischung BEISEITE stellen.
• Die Haferflocke in eine kleine Schale GEBEN und die Chiasamen HINZUFÜGEN.
• Die Haferflockenmischung UMRÜHREN und alles gut miteinander vermischen.
• Die Hälfte der Haferflockenmischung in ein Marmeladenglas FÜLLEN.
• Die HÄLFTE der übrigen nicht zerdrückten Himbeeren in das Marmeladenglas geben und die ANDERE HÄLFTE im Kühlschrank AUFBEWAHREN.
• Die restliche Haferflockenmischung in das Marmeladenglas GIESSEN und die Milchmischung DARÜBER GIESSEN.
• Das Marmeladenglas gut mit dem Deckel VERSCHLIESSEN oder mit Plastik abdecken.
• Über Nacht KÜHLEN oder mind. 5 Stunden.
• Das Marmeladenglas ÖFFNEN und die aufgesparten unversehrten Himbeeren auf die Haferflockenmischung STREUEN.
• Die Blaubeeren auf die Haferflocken STREUEN.
• Sofort SERVIEREN oder bis zum Verzehr maximal 2 Tage im Kühlschrank LAGERN.